En finir avec la négativité

Les sentiments négatifs, en particulier la colère, la pitié de soi et l’envie sont pénibles à ressentir et retenir, car les lâcher fait de vous un imbécile qui a du mal à rester. C’est comme avoir à garder toute la vessie pleine, sauf que c’est votre bouche, et si vous le laisseriez partir, cela pourrait libérer des choses si blessantes, méchantes et injustifiées que vous le feriez. préférez avoir un entrejambe humide. Alors, quand il s’agit de devenir plus positif et moins négatif, beaucoup de gens voudrait se débarrasser de ses sentiments négatifs, dissiper la tentation d’agir comme une bite, et soulager la tension de l’auto-surveillance constante et la retenue de soi qui les rend souvent tendus et grincheux et les rend dickish malgré eux- moi-même. Malheureusement, beaucoup de choses qui promettent un soulagement des sentiments négatifs ne sont pas bonnes pour vous et ne fera pas vraiment de vous une meilleure personne, même si elles vous font sentir mieux. Vous pouvez être justifié d’attaquer quelqu’un, physiquement ou verbalement, mais le la faction qu’elle apporte est limitée; il vous laisse souvent un mauvais pressentiment à long terme et vous permet de vous impliquer davantage auprès de quelqu’un avec qui vous ne souhaitez pas rester. Vous pouvez également essayer de devenir plus positif en vous retirant de toute cause vous sentez négatif, mais ce n’est pas si chaud si cela vous oblige à vous décharger de vos responsabilités. bilités, abandonnez les gens qui ont besoin de vous ou ternissez votre personnalité. Tu peux enroulez avec un sourire serein, mais vous pouvez aussi avoir trahi vos propres normes de comportement. C’est pourquoi votre objectif principal n’est pas de vous débarrasser des sentiments négatifs et de vous sentir mieux, mais pour les empêcher de contrôler votre comportement pendant que vous continuez à agir comme un personne décente. Ne stigmatisez pas les sentiments négatifs; même les pacifistes, les yogis et les écoles maternelles les enseignants font rage au volant dans de mauvaises circonstances (au centre-ville de Boston, par exemple). Certaines personnes ont mauvaise humeur ou sont constamment grincheuses tandis que d’autres sont coincées dans situations qui arrivent à frapper leurs points faibles et les rendre fous. De toute façon, si vous vous réprimandez pour avoir des sentiments désagréables quand vous ne pouvez vraiment pas vous en empêcher, vous généralement les aggraver. Après vous être donné un coup de pied, vous êtes beaucoup plus susceptible de botter quelqu’un d’autre. De plus, votre côté méchant et démoniaque peut faire partie de l’étincelle qui vous fait créer ative, drôle et énergique. Bien que ce côté ne soit pas facile à contrôler ou à vivre, vous pouvez essayer d’utiliser cette énergie négative de manière efficace. Devenir plus positif ne signifie pas devenir gentiment angélique, mais plutôt décemment démoniaque, ou du moins assez décent pour que vos amis ne vous disent pas tous de retourner en enfer.

Une justice contre Trump

Trump, est en réalité un menteur pleinement engagé, comme le reconnaissent ouvertement ses partisans les plus fiables. Le rédacteur en chef de l’article de Washington et ancien rédacteur de discours de George W. Bush, Marc Thiessen, a récemment publié que “le directeur est placé à tout moment”, et l’homme a intégré cette affirmation franche dans une partie positive pour le président. Peu importe si les mensonges de Trump l’ont mis en danger de se faire accuser. Inutile de dire que les personnalités politiques ne seront généralement pas reconnues pour leur adhésion scrupuleuse à la réalité ou leur volonté d’éviter l’hyperbole. Les présidents, bien avant Trump, ont eu des histoires troublées en utilisant la réalité. Néanmoins, l’échelle de mensonge de Trump – sa tendance à l’égard du mensonge étant un élément clé de la conception du leadership – l’illustre bien plus que ses prédécesseurs. Le fait qu’un réalisateur soit placé fait une différence significative lorsqu’il s’agit de juger si ses mensonges atteignent le degré d’une infraction impénétrable. Certaines fausses déclarations flagrantes, bien que répréhensibles, ne font la différence que par le tribunal du jugement communautaire et également lors des scrutins. La liste de Trump sur le contenu répréhensible, mais non impénétrable, est longue. Trump a menti sur la manière exacte avec laquelle il a gagné son argent et construit son organisation. Il est faux de déclarer que son père l’a lancé dans la vie avec un prêt de 1 million de dollars sans plus. En outre, il a menti en niant qu’il se soit arrangé pour acheter le silence de femmes avec qui il avait des relations extraconjugales. Ils ont fabriqué des affirmations entières au sujet de la politique publique, car il a réussi récemment à inventer des coûts d’immigration «à frontières ouvertes» soutenus apparemment par «chaque» démocrate du Sénat. À propos des déclarations de ce genre, on pourrait dire «caveat emptor», prévenez l’acheteur. Certains sont placés, cependant, pourraient représenter un manquement aux obligations constitutionnelles, et celles-ci ne devraient pas être laissées au marché politique. Comme Philip Bobbitt l’a montré dans son supplément à l’étude historique de Charles Black sur la destitution, un «complot visant à détourner le sens d’une élection présidentielle» en «agissant en ligue en utilisant une puissance étrangère hostile» constitue clairement un motif d’éradication. Il en va de même pour toute fausse déclaration entravant une recherche sur ce type de complot, y compris des déclarations mensongères sur le public. L’article de mise en accusation pour obstruction transféré par le Comité judiciaire de la Chambre dans le procès contre Richard Nixon peut constituer un précédent précis. Il incluait une accusation que Nixon a faite avait fait «des déclarations publiques fausses et trompeuses», qui étaient «contraires à sa confiance en tant que dirigeant et subversif du gouvernement constitutionnel». Il est tout à fait possible que Trump ait fait «des déclarations publiques fausses et trompeuses» Trier.

Voyage au pays des parfums

Les parfums sont les parfums corporels intangibles, luxueux et sensuels qui créent une touche merveilleuse. Selon la citation bien connue, les parfums et les parfums sont élaborés comme suit: “Si nous respirons l’odeur de l’herbe, le parfum des épices, l’arôme des bons fruits, nous prononçons une bénédiction sur le plaisir.” La citation est auto-descriptive pour souligner l’importance des parfums et des parfums. Ils créent non seulement une aura enchanteresse, un immense plaisir, mais procurent également des bénédictions avec un encens significatif. Ils sont devenus une partie essentielle de la vie de chacun et constituent un cadeau idéal. Le parfum, disponible en parfum féminin et en eau de toilette pour hommes, est un mélange d’huiles essentielles parfumées et de composés aromatiques, de fixateurs et de solvants. Ils créent des effets remarquables en donnant des sautes d’humeur légères à l’envolée de l’extase. Ils sont pleins avec un parfum riche et sensuel qui renforce vos propres pouvoirs d’attraction naturels, et crée une chimie spéciale entre vous et les autres. Il existe différentes marques disponibles comme le parfum Boss Hugo, le parfum Dolce gabbana, le parfum Hilton Paris, le parfum Versace, le parfum Armani, le parfum Ralph, le parfum Kenneth Cole et bien d’autres encore. Il existe différents magasins de parfum qui offre ces parfums avec d’autres célébrités et parfums lancés par des célébrités comme le parfum de lance Britney, Elizabeth Taylor, Elizabeth Arden, le parfum Celine Dion, le parfum Jennifer Lopez qui vous font sentir frais et comme eux. Ces parfums pour hommes et femmes sont de nos jours disponibles sous forme de parfums à prix réduits, de haute qualité, nommés précisément parfum à prix réduit pour glorifier votre charme et votre beauté à moindre coût, ce qui renforce votre confiance et ravit votre entourage. Même les parfumeries en ligne maintiennent ces rares collections de parfums. Il suffit de choisir le bon parfum en fonction de l’odeur corporelle, du climat, de l’occasion et des préférences de leur vaste collection. Entièrement dévoués à la vente de parfums, les sites de ces magasins conservent toutes les informations obligatoires permettant de choisir un mélange parfait. Cela facilite même la comparaison des prix entre les parfums. Ils offrent également d’importantes économies sur quelques parfums, en fournissant des testeurs. Le chalutage facile sur le site, la recherche du parfum parfait, le service personnalisé, les parfumeries en ligne répondent aux besoins de chacun. Donc, si vous voulez que les gens pensent que vous êtes belle, attrayante et bonne, alors le plus simple est de sélectionner le bon parfum. Célébrez ce Noël avec ces arômes et achetez ces cadeaux exotiques pour les présenter à vos proches et renforcer les liens avec leur parfum sensationnel profond. Pour tout savoir sur les parfums, allez sur le site spécialiste Creation de Parfum.

SNCF: fermer des lignes

Lorsque SNCF Réseau envisage la fermeture d’une ligne ou d’une section de ligne, la procédure, définie dans l’article 22 du décret n°97-444 du 05 mai 1997 modifié, est la suivante : – Avant de proposer la fermeture d’une section de ligne, SNCF Réseau élabore un dossier sur l’historique et les conditions d’exploitation de la section de ligne concernée, le plus souvent sans activité ferroviaire depuis plusieurs années, le contexte territorial et économique, l’offre de transport existante, les projets pouvant se développer sur les emprises ; – Sur la base de ce dossier, SNCF Réseau soumet le projet de fermeture à la région concernée ; celle-ci dispose de trois mois pour faire connaître son avis. L’absence de réponse de l’organe délibérant dans ce délai vaut avis favorable ; – SNCF Réseau publie simultanément un avis relatif au projet de fermeture dans une publication professionnelle ; les entreprises ferroviaires, les gestionnaires d’infrastructure de réseaux raccordés ou embranchés disposent également de trois mois pour faire connaître leurs observations ; – SNCF Réseau informe de son projet le ministre chargé des transports qui s’assure notamment que la fermeture ne présente pas d’inconvénient au regard des impératifs de défense. Après avoir recueilli ces avis et observations, SNCF Réseau peut alors adresser au ministre chargé des transports une proposition motivée de fermeture accompagnée des avis reçus et du bilan des observations formulées. Le ministre dispose alors d’un délai de deux mois pour autoriser la fermeture. La fermeture de la ligne ou de la section de ligne entraîne son retrait du Réseau Ferré National.

Ecosse: la lutte des hôtels contre AirBnB

Les propriétaires d’Airbnb auront besoin du feu vert de la majorité des voisins de la capitale écossaise pour offrir leurs maisons à court terme en vertu des plans d’octroi de licences mis de l’avant par une société civile influente. La Cockburn Association, organisme de surveillance du patrimoine d’Édimbourg, a déclaré que des mesures urgentes sont nécessaires pour maintenir en échec l’industrie naissante des propriétaires de maisons de vacances, car l’ampleur et la vitesse de la croissance dépassent la législation actuelle sur le logement. Le professeur Cliff Hague, président de l’association, a appelé la société à examiner la montée du «phénomène Airbnb» – la hausse de la plate-forme de location à court terme qui a attiré près de 640 000 visiteurs à Edimbourg l’année dernière. louer leur maison 41 jours par année. Airbnb insiste sur le fait qu’elle a répondu aux préoccupations et soutient de nouvelles réglementations sectorielles qui, selon elle, contribueront à fournir une “clarté et une sécurité juridique” et réprimer les opérateurs non autorisés, tandis qu’un opérateur d’Edimbourg a déclaré qu’un système d’enregistrement empêcherait les comportements antisociaux. Cependant, le professeur Hague a déclaré qu’un système de licence contraignant est nécessaire pour assurer le maintien de l’ordre adéquat du système de location. Il a dit que, dans les immeubles d’habitation, le consentement de la majorité des propriétaires – à l’exclusion du proposant – devrait être exigé avant qu’une licence ne soit accordée. Un service de licence complet avec les propriétaires ayant besoin d’un permis est une option ou un autre est un processus d’octroi de licences négatif en vertu duquel toutes les propriétés seraient enregistrées et éligibles pour offrir des locations à court terme, mais le conseil aurait le pouvoir retirer du registre “les propriétés si une propriété était mal gérée ou jugée inadéquate. Prof Hague a dit qu’il y a des préoccupations sur la façon dont l’industrie de la location à court terme affecte la disponibilité du logement. Il a déclaré: “il est clair que la location à court terme est importante et nécessaire à la fois pour le tourisme mais aussi pour le soutien aux entreprises” mais aussi “dans certains quartiers d’Édimbourg, la prolifération d’Airbnb a un impact significatif sur la commodité des résidents. Source : Les plus beaux hotels du monde.

Usages et pratiques numériques des adolescent-e-s

Les usages numériques des jeunes (messagerie instantanée, jeux vidéo, réseaux sociaux numérique ou RSN, recherche d’information par Internet) auxquels on se réfère communément comme étant des digital natives (natifs de l’ère numérique) (Spangler, 2015) font l’objet d’une attention croissante depuis la fin des années 1990. On estime que leur fréquentation du cyberespace et l’aisance avec laquelle ils et elles semblent s’en approprier les outils vont de pair avec une culture et une expérience de socialisation spécifiques. Les données dont nous disposons confirment une utilisation d’Internet s’intensifiant au fil des années et avec l’âge des individus. En France, selon l’enquête SOFRES de 2011, 86% des lycéen-ne-s, 57% des collégien-ne-s et 11% des élèves du primaire utilisent Internet. La tendance à l’hyper-connexion des jeunes irait en s’intensifiant : l’enquête IPSOS (2014) rapporte que les 13-19 ans se connectent en moyenne 13h30 par semaine (soit 1h10 de plus qu’en 2012), alors que ce chiffre est de 5h30 pour les 7-12 ans. La possession croissante de smartphones, permettant à leurs usagers et usagères d’accéder à Internet à partir de leur téléphone mobile pour peu qu’une connexion soit disponible, irait de pair avec une plus grande in – tensité et une fréquence d’utilisation accrue. Ainsi, tou – jours selon cette dernière étude, 68% des jeunes de 13 à 19 ans sont équipés de smartphones, qu’ils et elles utilisent pour écouter de la musique, jouer à des jeux et fréquenter les réseaux sociaux. Les principaux ré – seaux sociaux utilisés par les adolescent-e-s sont Face – book (78% d’entre eux et elles rapportent y détenir une page), Twitter (25%) et Instagram (14%). Au niveau de la messagerie instantanée, environ le quart des 13 à 19 ans déclare utiliser Skype (26%) et Snapchat (23%). Ce que l’on peut retenir de la description qu’ils et elles font de leurs usages, c’est que les adolescent-e-s développent des activités sur Internet : le sondage révèle que 20% écrivent des commentaires sur des articles, et 25% pu – blient des avis sur des produits ou des marques. Ces mo – des de communication permettent donc le partage et les échanges avec autrui, le maintien (ou la construction) d’un lien social avec des ami-e-s, des connaissances, voire des inconnu-e-s. La fréquentation des réseaux sociaux va également dans le sens d’une expression de soi, de l’occupation de l’espace virtuel pour une mise en scène de soi autonome, indépendante et créative. Cette mise en scène a nécessairement pour corolaire la mobi – lisation des autres, ami-e-s plus ou moins proches des cercles de connaissances, à la recherche d’interactions, d’une forme de publicité, de popularité à l’instar des ve – dettes du showbiz sur le mode « rumeurs et potins » dont la visée est bien la renommée ou la popularité. « Les réseaux sociaux participent du renforcement du capital social, permet – tant de connaître, d’être connu et reconnu » (Lin, 1999). Ils peuvent aussi jouer un rôle de renforcement des liens amicaux ou collaboratifs dans l’espace scolaire. Le cyberespace constitue une ressource infinie d’occa – sions d’interactions à caractère social. Bien entendu, comme toute relation sociale, ces occasions peuvent prendre une tournure positive ou négative. Il n’est cependant pas pensable de ne retenir que ce dernier aspect puisqu’Internet procure, pour nombre d’ado – lescent-e-s, un espace significatif de création, de valo – risation et de développement de soi. L’inquiétude des adultes à l’égard du cyberespace provient sans doute de l’invisibilité des pratiques et de la difficulté à pouvoir y exercer un quelconque contrôle (hormis le temps devant écran). Il était antérieurement plus facile aux adultes de garantir la sécurité des jeunes en leur interdisant la fré – quentation de lieux ou d’individus jugés inadaptés ou risqués que de contrôler aujourd’hui des lieux ou des individus invisibles, dématérialisés, virtuels et pourtant bien réels. Cette nouvelle configuration du contrôle social que les adultes exercent sur les générations plus jeunes implique de repenser cette question du contrôle et de l’autonomie, du risque potentiel et de la sécuri – té, de la responsabilité. La relation jeunes-adultes s’en trouve nécessairement redéfinie, reposant sur une indis – pensable confiance mutuelle et une relation de coopé – ration et d’autonomisation.

Comme une moule à un rocher

Je trouve tous les politiques un peu fous, à leur façon. Mais François Fillon, il est pour moi carrément dément. Marteau. Frappadingue. Bon à enfermer.
On parle tout de même d’un ex-premier ministre s’obstine à maintenir sa candidature, malgré le fait que tout le monde lui dise d’arrêter les frais. On le soupçonne d’avoir donné un emploi fictif à sa femme et ses enfants ? Il ne renonce pas. Il ne peut faire campagne sans qu’il soit accueilli par des manifestants ? Il insiste. Sa femme n’avait même pas de badge d’assistante parlementaire ? Il maintient sa candidature. Les ténors du parti le lâchent ? Il insiste ! Plus on lui tape dessus, et plus il rentre la tête et avance avec obstination. Il suggère que c’est du courage, et donne une image de révolté. Mais comment peut-il prétendre qu’il sert le pays ? Quand il poursuit sa campagne sans tenir compte des accusations, il ridiculise la France, et nous fait passer pour une nation de charlots corrompus. Dans beaucoup d’autres pays, un politicien aurait été dans l’obligation de se retirer dès le début du scandale. Quand il bafoue la déclaration qu’il avait donnée devant des millions d’auditeurs, il sape la confiance envers tous les élus. Cette confiance était déjà faible, mais est-ce une raison pour franchir un nouveau pallier ? Lorsqu’il dénonce un assassinat politique, il sort carrément du rationnel : c’est tout le système judiciaire qu’il remet en question. Et lorsqu’il affirme qu’il n’a pas besoin des élus, il est bien pire, à certains égards, qu’un Donald Trump ! Alors la question se pose : pourquoi Fillon continue-t-il ? Souhaite-t-il tenir jusqu’au 17 où plus aucun républicain ne pourra lui succéder ? Est-il convaincu de servir le pays avec ses idées ? Croit-il franchement qu’un député qui bafoue le droit, ment devant la France entière et crache aussi facilement sur la magistrature peut être un président convenable ? Une chose est sûre, à mon sens : cet homme est le pire désastre qu’aient connue les LR.

De la confiance grâce au virtuel

Comment pouvons-nous accélérer le changement de nos croyances afin de construire notre confiance et notre estime de soi? Toutes nos croyances ont été développées progressivement au cours de nombreuses années – il faudra donc du temps pour développer de nouvelles croyances. Cependant, nous pouvons favoriser l’émergence du nouveau YOU en répétant régulièrement les affirmations positives décrites dans la Newsletter 1. (Prenez le temps ici de relire la Newsletter 1.) Nous pouvons également améliorer notre confiance en utilisant des techniques de visualisation. Vous avez probablement vu ou entendu que lorsque les pilotes de vol développent de nouvelles compétences, ils utilisent un simulateur de vol pour le faire. C’est parce que le simulateur est capable de reproduire les expériences exactes que le pilote rencontrera aux commandes d’un avion. De même, nous pouvons utiliser notre imagination pour simuler des expériences et des croyances positives que nous pouvons reproduire dans la vie réelle. Prenez le temps chaque jour de vous visualiser comme étant la personne que vous voulez être. Par exemple, si vous manquez de confiance dans les situations sociales, vous voudrez peut-être vous imaginer en train de marcher dans une pièce remplie de gens – en vous serrant la main, en souriant et en bavardant d’une manière détendue. Tout en visualisant cette scène, ressentez cette énergie amicale détendue dont vous aimeriez profiter, plutôt que le stress et l’anxiété et les mains moites que vous éprouvez présentement. Remarquez que votre cœur bat à un rythme régulier et régulier (pas en battant), et ressentez l’éclat intérieur que vous éprouvez en rencontrant ces nouvelles personnes et souriez et faites un signe de tête pour vérifier votre intérêt pour ce qu’ils ont à dire. Vous allez simuler une expérience de quelqu’un que vous aimeriez être – comme si vous aviez déjà ces compétences sociales. Continuez à répéter ces exercices dans tous les domaines de votre vie jusqu’à ce que vous deveniez cette personne confiante et détendue que vous avez visualisée. Plus vous apportez tous les sentiments et les émotions à l’exercice, plus l’amélioration est grande. Au fur et à mesure que vous développerez votre estime de soi, vous constaterez que vous commencez à attirer des personnes nouvelles et différentes dans votre vie et que vous commencerez à penser plus positivement à vous-même et aux autres. La semaine prochaine nous discuterons de l’importance du mélange avec des personnes positives. Nous regarderons les personnes qui vous aideront dans votre voyage pour trouver le nouveau VOUS confiant. A lire sur le site de simulateur de vol, pour ceux qui veulent plus d’informations.

avion

Justice de transition au Guatemala

Au Guatemala l’anéne dernière, et malgré des avancées dans les poursuites pénales relatives à certains crimes contre l’humanité commis pendant le conflit armé interne (1960-1996), les mesures visant à obtenir la vérité, la justice et des réparations étaient toujours au point mort. Par ailleurs, la grande majorité des affaires continuaient de subir des contretemps ou d’être retardées de manière injustifiée. Cinq anciens membres de l’armée, dont l’ancien chef du Haut Commandement de l’armée guatémaltèque, ont comparu devant la justice. Ils étaient inculpés de crimes contre l’humanité et de viol à l’encontre d’Emma Guadalupe Molina Theissen, et de la disparition forcée de son frère cadet, Marco Antonio Molina Theissen. Les procédures pénales engagées contre d’anciens militaires pour des accusations liées à plusieurs affaires de disparitions forcées et d’homicides illégaux commis dans une base militaire aujourd’hui connue sous le nom de Creompaz, dans le département d’Alta Verapaz (nord du pays), étaient toujours au point mort. Des recours formés contre des décisions intéressant les droits des victimes étaient en instance et plusieurs militaires étaient toujours en fuite. Dans les deux cas, des victimes et des défenseurs des droits humains ont été intimidés et harcelés à l’intérieur comme à l’extérieur du tribunal et aussi en ligne. Après plusieurs vaines tentatives depuis 2015, les procès de José Efraín Ríos Montt, ancien président et commandant en chef des armées, et de Rodríguez Sánchez, ancien chef du renseignement militaire, ont repris en octobre.

J’adore Marrakech

Marrakech est la ville la plus enivrante du Maroc. Depuis que le «Joyau du Sud» du Maroc est devenu un lieu de commerce et de repos sur les anciennes routes des caravanes depuis Tombouctou, la ville a à peine cessé de respirer. Couché bas et dominant la plaine du Haouz au pied des montagnes du Haut Atlas enneigées (une merveilleuse vue sur une journée ensoleillée), la ville a été obstinément défendue contre les tribus maraudeuses par des sultans successifs. Ils ont maintenu leurs puissantes dynasties et ont arpenté leurs terres fertiles depuis les paisibles oliveraies et le lagon du jardin de Menara, et les vastes vergers des jardins de l’Agdal. Aujourd’hui, explorer la ville n’a jamais été aussi facile. Une répression contre les arnaqueurs qui tracassent et une police touristique infiltrée signifie que vous êtes plus libre que jamais d’errer et de se demander. La médina est le miracle de Marrakech, un heurt heureux de l’ancien et du nouveau, à son tour séduisant et confus. Pratiquement inchangés depuis le Moyen Âge, les solides remparts rose saumon de Marrakech entourent et protègent sa mystérieuse médina labyrinthique, masquant palais, manoirs et bazars. Les piétons luttent pour trouver leur équilibre sur les minuscules ruelles pavées parmi une série infinie de cyclomoteurs, de charrettes tirées par des ânes et de brouettes vendant un mélange de bonbons et de casseroles collants. Mais prends ta mâchoire, prends ton temps, et prends tout ça, en grignotant dans la Rose City comme une feuille de menthe dans une théière en étain. La plupart de la médina est navigable seulement à pied, et vous pouvez choisir d’engager un des guides officiels de la ville pour vous guider à travers le labyrinthe. Les guides qualifiés peuvent valoir leur pesant d’or car ils vous protègent contre les marchands trop zélés et partagent l’histoire colorée de la ville, mais certains poussent leurs clients vers le shopping pour gagner une belle commission. Soyez clair dès le départ si vous voulez faire du shopping. Le tarif en vigueur pour un guide de la ville est de 300 DH pour une demi-journée, 600 DH pour une journée complète. Source: incentive Maroc