Se coacher soi meme

L’achat d’un livre d’auto-assistance est généralement l’avant-dernière étape pour vous rendre à une crise de soi, la dernière étape étant la thérapie et la première étape étant un abonnement à un gymnase, ou au moins un DVD de Zumba ou une brochure pour l’Annexe d’apprentissage. Le dévouement à l’amélioration de soi-même est admirable – et si vous êtes Oprah, sûrement lucrative – mais qu’est-ce qui sépare ce livre de votre travail moyen de Deepak? Chopra est que nous pouvons vous dire, dès le départ, qu’être prêt à faire tout ce que sacrifier est nécessaire pour s’améliorer ne signifie pas que vous pouvez le faire. Vous ne pouvez pas en quelque sorte grandir une fois que vous avez cessé de grandir; il y a des limites à votre physique force et capacité intellectuelle, peu importe la rigueur avec laquelle vous vous entraînez; et, les chances sont, vous avez fait trop de médicaments pour être président. En fin de compte, s’efforcer de s’améliorer apporte des rendements décroissants et empêche de vous accepter et de vivre avec ce que vous avez. C’est une des raisons pour lesquelles les efforts d’amélioration doivent prendre en compte vos limites et vos priorités concurrentes. Sinon, c’est moins d’amélioration de soi, plus d’auto-sabotage. Le même principe s’applique au contrôle des mauvaises habitudes et autres faiblesses. le raison programmes en douze étapes incitent les gens à accepter la nature incontrôlable de dépendance n’est pas parce qu’ils ne sont jamais contrôlables, mais parce que, étant donné faiblesse, ils ne sont jamais entièrement contrôlables. Il y a toujours quelque chose qui peut, à temporairement, submerger le contrôle humain et nous faire faire des choses que nous regretterons, et croire que cela ne nous rend que plus follement vulnérables à cette possibilité et plus autocritique quand cela se produit. La vie est nul, notre contrôle est nul, mais ce n’est pas sonal. Il y a des limites à ce que vous pouvez faire pour changer vous-même et reconnaître ces limites sont essentielles à la gestion des mauvais comportements, des mauvais éléments de votre personnalité, même mauvais goût dans les chaussures. En effet, plus vous étudiez les comportements dysfonctionnels, plus vous êtes convaincu devenir que la plupart d’entre nous ont des cerveaux étranges, et ceux qui semblent ne pas seulement n’ont pas exposé leur propre cerveau aux types de stress, à leurs proches ou aux Japonais. animation qui va révéler leur dysfonctionnement mental. La prévalence de unique, dysfonctionnements génétiquement associés est certainement conforme à la théorie de Darwin selon laquelle les différences individuelles, même dysfonctionnelles, améliorent la diversité génétique pour espèces et accroître ses chances de survie face à des menaces futures imprévisibles. Si ge- La diversité génétique est une bonne chose pour l’espèce, mais c’est souvent un désastre pour le individu, qui porte toutes sortes d’instincts et d’impulsions étranges dans son ADN qui causent des problèmes et sont difficiles à supporter.